(*^o^*) ｵ (*^O^*) ﾊ−♪

親方の一言、「お前、友近に負けとっやっか〜」で始まりました下半身引き締め大作戦！！

さて、5月29日途中経過発表です┣¨ｷ(*ﾟдﾟ*)┣¨ｷ

じゃじゃ〜ん

・ウエスト　-1ｃｍ
・へそ下指３本　-4ｃｍ
・ヒップ　-2.5ｃｍ

お腹周りが一目見て分かる位、サイズダウン
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ ヤッター

毎日していることは、
・レッグマジック　１分間を一日３回　（時々サボりますが…）

・姿勢が悪いので極力意識して背中を真っ直ぐに伸ばす。
・ローウエストのジーパンを履かない！（これが太った一番の原因だったかも…）
・牛乳を飲まない。
・フレッシュプリキュアのエンディング曲を見ながら一緒にダンス
（これが結構ハードですがハマリます）

食べ物などは気にせず今まで通り。意識はしていませんが、間食が少し減ったかも

家族でプールに行きたいので堂々と水着が着られるように頑張りま〜す

ダイエット前の数字は「ちゃ〜の秘密の小部屋」にアップしています♪
どこにボタンがあるかは秘密です|･ω･｀)ｺｯｼｮﾘ

探してみてください〜